Zamatos és egészséges ebéd – fantasztikus recept, képpel

Címlap / Életmód / Receptek / Zamatos és egészséges ebéd – fantasztikus recept, képpel

VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton

Fantasztikusan finom és roppant egészséges ez az étel. Ha zöldségkedvelő vagy, feltétlenül készítsd el!

Hozzávalók egy kb. 20×30-as tepsihez:

2 közepes cukkini 2 közepes padlizsán 2 TV paprika (pirosas színűek) 5-6 kisebb paradicsom 1 nagy lila hagyma 1 közepes vöröshagyma 1 sonka hagyma 400 ml sűrített paradicsom só

Elkészítés:

A cukkiniket és a padlizsánokat megmossuk, végeit levágjuk. Ha a cukkinik már magvasak, szedjük ki a magvakat. A cukkiniket kb. fél centis darabokra szeleteljük. A padlizsánt felkarikázzuk.

A paprikákat megmossuk, magházukat kiszedjük, majd felszeleteljük.

A paradicsomokat megmossuk. Ha picik, hagyjuk őket egyben, ha nagyobbak, vágjuk ketté. Jó zamatosak lesznek, ha megsülnek.

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző
1/3
Következő»
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!