17. Zöld turmixos zabkása spenóttal
A megfőtt zabhoz turmixolt spenót és banán kerül, az eredmény élénkzöld színű, mégis meglepően édeskés reggeli lesz.
18. Kávés-datolyás zabkása
Az apróra vágott datolya természetes édesítőként funkcionál, a kávé pedig egy kis pezsdítő jelleget ad az egésznek, cukor hozzáadása nélkül is kellemesen édes marad.
19. Almás-zabpelyhes granola tálas kása
A meleg kása tetejére ropogós granolát szórunk, így egyetlen tálban kapjuk meg a krémes és ropogós textúrák keverékét. Olvass még a témában
20. Epres-fehércsokis zabkása
Friss eperszeletek és néhány darabka fehércsokoládé a tetején, ez a verzió leginkább egy vasárnap reggeli különlegességnek illik, amikor van idő egy kicsit elidőzni a reggelinél.
Ahogy ezekből is látszik, a zabkása igazi alapanyag, amivel szinte minden hangulathoz igazodni lehet. Van, aki hetente ugyanazt a variációt főzi meg, mert megszokta és szereti, más inkább hétről hétre lecseréli a hozzávalókat, hogy soha ne unja meg. Mindkét megközelítésben van igazság, a lényeg talán az, hogy a reggeli asztalnál végre legyen egy perc, amikor tényleg jó érzés leülni enni.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
