17. Zöld turmixos zabkása spenóttal
A megfőtt zabhoz turmixolt spenót és banán kerül, az eredmény élénkzöld színű, mégis meglepően édeskés reggeli lesz.
18. Kávés-datolyás zabkása
Az apróra vágott datolya természetes édesítőként funkcionál, a kávé pedig egy kis pezsdítő jelleget ad az egésznek, cukor hozzáadása nélkül is kellemesen édes marad.
19. Almás-zabpelyhes granola tálas kása
A meleg kása tetejére ropogós granolát szórunk, így egyetlen tálban kapjuk meg a krémes és ropogós textúrák keverékét. Olvass még a témában
„Már kislányként azt kellett hallgatnom, hogy milyen rossz élete volt miattam” – A szüleid nyomorát hallgatni gyerekként érzelmi bántalmazás
Ezt hozza 2026. szeptember 12. a numerológia szerint: tervezés és rendrakás
Ezt hozza 2026. szeptember 20. a numerológia szerint: önkifejezés és öröm
Mióta kiléptem a mókuskerékből, elhűlve nézem, ahogy a barátnőim épp kiégnek benne
20. Epres-fehércsokis zabkása
Friss eperszeletek és néhány darabka fehércsokoládé a tetején, ez a verzió leginkább egy vasárnap reggeli különlegességnek illik, amikor van idő egy kicsit elidőzni a reggelinél.
Ahogy ezekből is látszik, a zabkása igazi alapanyag, amivel szinte minden hangulathoz igazodni lehet. Van, aki hetente ugyanazt a variációt főzi meg, mert megszokta és szereti, más inkább hétről hétre lecseréli a hozzávalókat, hogy soha ne unja meg. Mindkét megközelítésben van igazság, a lényeg talán az, hogy a reggeli asztalnál végre legyen egy perc, amikor tényleg jó érzés leülni enni.
Következő cikkünkEzt hozza 2026. augusztus 17. a numerológia szerint: belső erőTudtad, hogy minden napnak megvan a maga rezgése, a maga különleges energiája? A numerológia szerint a dátumok számai finoman befolyásolják a hangulatunkat, a döntéseinket és azt is, hogyan éljük meg a körülöttünk zajló eseményeket. Ma megnézzük együtt, mit tartogat számodra 2026. augusztus 17., és hogyan hangolódhatsz rá erre…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
