11. Túrós-vaníliás zabkása
A megfőtt zabba kevert túró plusz fehérjét ad, a vanília pedig kellemesen krémes, édeskés ízt kölcsönöz az egésznek. Kiváló választás azoknak, akik hosszabb ideig szeretnének jóllakottak maradni.
12. Almás-zabpelyhes muffin alapú kása
Ez a verzió sütőben készül, apró tálkákban, almával és fahéjjal rétegezve. Olyan, mintha egy meleg almás sütemény és egy kása találkozna egymással.
13. Gránátalmás-görögjoghurtos zabkása
A hideg kásához kevert görögjoghurt selymes állagot ad, a gránátalmamag pedig apró robbanásokkal színesíti minden falatot. Olvass még a témában
„Bajszot rajzoltam a faliújságra kitett babafotóra és látta a felettesem. Az ő gyereke volt.” – Miért rúgtak ki?
„Mit tegyek, ha pasik nélkül boldogabb vagyok…?” Negyven felett sok nő jár ebben a cipőben
Ezt hozza 2026. október 1. a numerológia szerint: öröm és beszélgetés
Ez egy jel, hogy átgondold, tényleg normálisak-e a dolgok, vagy csak megszoktad őket
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
