🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
4/6 Mi okozza az alvási paralízist?
Egy kutatás szerint a jelenség nem olyan ritka, mint azt gondolnánk. Sőt, valójában az emberiség 7,6%-a legalább egyszer megtapasztalja az alvási paralízist.
Egy európai felmérés adataiból pedig az is kiderült, hogy 8000 (olasz és német származású) megkérdezettből minden 13. hetente biztosan átéli ezt az állapotot.
Sokan úgy vélik, hogy erről leginkább az alváshiány tehet; minél kimerültebb vagy, annál nagyobb az esélye, hogy találkozz az alvási paralízissel.
Ráadásul a vizsgálódások szerint akik a hátukon fekve alszanak, valószínűleg többször tapasztalják meg a bénulást és a hallucinációkat.
5/6 Alvási paralízis a múltban
A jelenség nem csak az utóbbi évtizedekben terjedt el igazán. Már a régebbi időkben is készültek róla feljegyzések, méghozzá legelőször a 10. század környékén egy perzsa orvosi könyvben.
1664-ben aztán egy holland pszichiáter egy 50 éves asszonynál diagnosztizálta az alvási paralízist, melyet akkoriban még “rémálmoknak” neveztek. Ők úgy gondolták, hogy ezeket démonok vagy spirituális megszállottság okozza, és egészen a 19. századig éltek ebben a hitben.
Valószínűleg ez lehet az oka annak, hogy több festmény és szobor is készült, amin alvó emberek mellkasán üldögélnek ijesztő lények.
Szerencsére nem kell megijedned ettől az állapottól, hiszen valójában nem veszélyes. Semmiféle fizikai sérülést nem okoz, és még sosem számoltak be arról, hogy bárkinek is a halálát okozta volna. Sokak szerint az alvási paralízis ellen a legegyszerűbb módszer a megelőzés: próbálj meg pihenni, és ne hajtsd túl magad. Ha mégis belekerülnél ebbe az állapotba, az alábbiakkal érdemes próbálkoznod:
– Gondolj pozitív dolgokra. Minél inkább eluralkodik rajtad a pánik és a félelem, annál nagyobb az esélye, hogy rémisztő alakokat képzelsz magad köré.
– Mozgasd az ujjaidat. A legtöbb ember általában úgy tud felébredni, hogy elkezdi mozgatni az egyik lábujját, majd szépen lassan a teste többi részén is sikerül átvennie az irányítást.
– Várd ki a végét. Sajnos a szakértők sem találtak még tökéletes megoldást erre a probléma, így ők is azt javasolják, hogy próbáld meg kivárni, míg elmúlik. Ha egyre inkább bizonygatod magadban, hogy ébren vagy, lassan a tested is észreveszi majd.
