Címlap / Életmód / Lélek / Alvási paralízis: neked is volt már,...

Alvási paralízis: neked is volt már, csak nem tudsz róla

Írta Kerekes Vivien 2022.10.11.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

A szobádban fekszel, néhány másodperce ébredtél fel az alvásból. Szeretnél felkelni az ágyadból, de hiába próbálkozol, nem tudsz megmozdulni. Nehezen kapsz levegőt, és egyre inkább úgy érzed, hogy nem vagy egyedül; mintha valaki nézne téged. Szépen lassan eluralkodik rajtad a félelem, amint meghallod, hogy nyikorogni kezd a padló körülötted. Aztán egyik pillanatról a másikra sikerül megmozdítanod a karodat, és mire felülsz az ágyadban, lassan megnyugszol, mert – bár elképesztően valóságosnak tűnt – az egész csak a képzeleted szüleménye volt. De mi ez a rémisztő jelenség, és mit érdemes tudnod róla?

✨KisokosAngyalszámok111, 444, 777 jelentése→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Anyajegy a nyakon: mit árul el rólad a helye?

1/6 Álom és ébrenlét között

Az alvási paralízis az a furcsa állapot, amikor felébredsz, de hiába próbálkozol, egyszerűen nem vagy képes mozogni vagy beszélni.

Ilyenkor úgy érezheted, hogy van valaki vagy valami rajtad kívül a szobában, sőt, sokan még hallják és látják is a sötét alakokat.

Szakértők szerint ennek az az oka, hogy a tested még izombénulás alatt áll, alvás közben ugyanis az agyad ezzel gátolja meg, hogy az álmaidat leutánozd a való életben.

Tehát a tested továbbra is alszik, míg az elméd már elkezdett ébredezni, és megrekedt a REM fázis furcsa világában. Ez pedig igazán rémisztő hallucinációkat okozhat!

2/6 Meddig tart a bénulás?

Szakértők szerint az alvási paralízisnek két fajtáját kell megkülönböztetni.

Az egyiket ISP-nek hívják; ez azt jelenti, hogy valaki kifejezetten ritkán, maximum egyszer vagy kétszer tapasztalja meg ezt az állapotot élete során.

A második típust RISP-nek nevezik. Ilyenkor viszont sokkal gyakoribb ez a jelenség, hiszen az adott személy akár hetente többször is átélheti az alvási paralízist.

Ráadásul nála még az is előfordul, hogy a bénulás és a hallucinációk nem csak néhány percig, hanem akár egy órán keresztül is tartanak, ami hosszabb távon komoly hatással lehet a pihenésre.

Olvass még a témában

Melyik szeptemberi szokás hozza el számodra a legnagyobb áttörést? Töltsd ki a tesztet és válaszd ki a saját rituálédat!

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

3 csillagjegy, akiknek különösen erős a hatodik érzékük

A szorongásod talán nem az ellenséged: a családállítás meglepő magyarázata

3/6 Kísérteties hallucinációk

Az emberek többségében ilyenkor nyomasztó, rémisztő érzések uralkodnak el, hiszen teljesen kiszolgáltatott helyzetben találják magukat.

A legtöbben arról számolnak be, hogy egy démon jelenik meg a szobájukban, aki az ágyuk széléről nézi őket, vagy ráül a mellkasukra.

De vannak, akik lépéseket és suttogásokat hallanak, sőt, az esetek nagy részében emberi alakok is megjelennek a szobában.

Egy 2014-es felmérés szerint azoknál, akik kifejezetten rettegnek lefekvés előtt, hogy alvási paralízissel és hallucinációkkal kell megküzdeniük ébredéskor, sokkal nagyobb eséllyel következik be a jelenség.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

Erdély eldugott kisvárosa, ahol fillérekért szállhatsz meg: ősszel érdemes ellátogatnod ide

Nyugdíjemelés 2027-ben: ennyivel nőhet a nyugdíj, és ekkor érkezik az emelt összeg

A 4 leghálásabb csillagjegy – ők biztosan nem felejtik el, ha jót teszel velük

4 csillagjegy, akinek nárcisztikus vonásai vannak

„Mire kiszálltunk a liftből, megtudtam, hogy megcsalnak” – Furcsa találkozások, amiknek meg kellett történniük

5 csillagjegy, aki hamarosan munkahelyi nehézséggel szembesül