Gomba
A húsos gomba nemcsak finom, de könnyen jóllakat. Jó helyettesítője a húsnak (egy vacsora alatt akár 400 kalóriával kevesebbet vihetünk be, ha hús helyett gombát fogyasztunk). Bizonyítottan jótékony a mellrák elleni küzdelemben, valamint segít szabályozni a női osztrogén szintet.
Próbáld ki: szeleteljük fel a gombát és gyöngyhagymával pirítsuk meg. Adjunk hozzá egy kis fehér bort és főzzük, amíg elpárolog.
Árpa
Egy másik magas rosttartalmú koleszterin-harcos.
Próbáld ki: A főtt árpához keverj sült gombát és egy kevés sherry ecetet. Egy finom desszert például a tejszínes árpa almával. Olvass még a témában
„Miért kell mindig túltolni a napot?”. Nem értem mikor lett alapállapot a túlélő üzemmód
A holdfázis és a szerelem. Hogyan befolyásolja a párkapcsolatot a Hold?
Ezt hozza 2026. április 15. a numerológia szerint: ma a kapcsolatoké a főszerep
„Ahogyan a párod az anyjával beszél, úgy fog pár év múlva veled is” – Mi volt életed legjobb tanácsa?
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
