A pszichológusok szerepe
„A pszichológusok sem léptek hátra. A háború első napjától kezdve akciótervet dolgoztunk ki a jövőre és az aktuális kéréseknek is eleget tettünk. Most leginkább a krízis pszichológiai feldolgozásában nyújtunk segítséget. Ez online történik, hiszen sokan menekülnek az életveszélyes támadások elől, vagy éppen otthon kell maradniuk a biztonságuk érdekében.
A háború első napjaiban nem sokan kértek segítséget, hiszen hirtelen jött a veszély. Leginkább humanitárius problémák merültek fel, például az élelmiszer- és vízhiány, valamint a lakhatásban is kérték a segítségünket lebombázott területekről.
Amikor a házadat bombázzák, te pedig egy bunkerben ülsz másokkal, fény, kommunikáció és gyakran víz nélkül, közben nem tudod, hogy túléled-e egyáltalán az egészet, nem feltétlenül opció konzultálni egy pszichológussal.
-teszi hozzá a szakember.
„Ezért koncentrálunk arra, hogy minél több önsegítő tanácsot osszunk meg, hogy elkerülhetővé váljon a pánik és a konstans szorongás. Különösen a gyerekeknek próbálunk segíteni: elmondjuk, hogyan beszéljenek velük a háborúról, hogyan támogassák azokat, akiknek harcolnak a szülei, hogyan készítsék fel őket a költözésre, vagy milyen játékot játsszanak velük az óvóhelyen. A legutóbbi anyagaink különösen azoknak a szülőknek voltak hasznosak, akik napokat töltöttek kimerülten egy bunkerben. Olvass még a témában
Ezt idd meg a dietetikus szerint étkezés után, és könnyebben fogsz emészteni
Még a szemszíneden is múlik, hogy depressziós leszel-e télen
Ha új év, akkor új tervek: ezért kerekedj felül a negatív hozzáállásodon
Bridgerton bált idéző varázslatos zenés est Budapesten: jön a Musical & More – Szenvedélyes Karnevál
Most, hogy sokan elköltöznek biztonságosabb helyre, több pszichológiai segítségkérőre számítunk, hiszen ha már biztonságban van valaki, akkor az érzelmi problémái kerülnek előtérbe. Emellett egyre többen keresnek fel minket azért, mert elvesztették a szeretteiket.”
