Köszönd meg magadnak!
Készíts egy „köszönöm”-listát. Bátran sorold fel azokat a dolgokat, amelyekért hálás lehetsz magadnak. Kényszerítsd magadat arra, hogy legalább tíz jelentős dolog szerepeljen a listán. Ezt naponta bővítheted apró önelismerésekkel, amelyek bizalomépítő jelleggel hatnak majd. Ugyanezzel a módszerrel írd meg a „terveim” jegyzéket is. Mit szeretnél csinálni? Mikor szeretnéd elérni? Hogyan akarod kivitelezni? Bontsd le a koncepciót apró és megvalósítható lépésekre, amelyek minden újraolvasáskor és megvalósuláskor ösztönöznek majd a magadba vetett hit megerősítésében.
