A testünk alapvetően nem a túlsúlyra és nem is a soványságra van „berendezkedve”. Nem véletlenül beszélhetünk ideális testsúlyról, ami jóval túlmutat egy puszta táblázaton, vagy éppen egy normálisnak tekinthető, testi állapoton. Az egészséges testsúly egyúttal lelki egyensúlyt is feltételez, ami ráadásként oda-vissza működik: ha összhangban vagy a testeddel, akkor minden bizonnyal a lelkiekre sem lehet panaszod. Mindezzel már kéz a kézben jár az a következtetés, hogy ha túlsúlyod van, akkor az bizony nem csak egy testi, hanem egy lelki tünet is egyben. Nem is gondolnád, ez mennyire helytálló gondolat!
A zsír, mint energia
Testünk zsír formájában raktározza el az energiát, tehát amikor több kalóriát viszünk be a szervezetünkbe, mint amit elhasználunk, akkor az zsír formájában rakódik le. Ebből a szemszögből vizsgálva a felesleget, az nem más, mint energia: de vajon minek az elfojtott energiája?
Zsíros konyharuha? Ez a filléres trükk oldja meg
Jó eséllyel nem arra utal, hogy a felesleges erőiddel nem tudsz mit kezdeni, hiszen minél több energiát, avagy zsírt raktározol, annál inkább nehezedre esik majd a hétköznapi feladatok elvégzése is. Az így tárolt energia sokkal jobban hasonlít a fel nem dolgozott, elfojtott érzelmek energiájára, azokra, amiket nem sikerült megemésztened, feldolgoznod – milyen találó ez a két kifejezés, igaz?
