Mindannyian tudjuk, hogy a túlevés káros a szervezetünkre. De mi történik akkor, ha túl keveset eszünk? Ha fogyni szeretnél, vagy csak gyakran nincs étvágyad, akkor könnyen lehet, hogy nem eszel eleget. De mi történik pontosan, ha ez történik? A túl kevés evés semmiképpen sem egészséges, gyakran viszont olyan szemmel látható következményei is vannak, amelyekre talán nem is gondolnál.
Gyarapodik a súlyod ahelyett, hogy fogynál
Önmagának ellentmondóan hangzik, de megtörténhet: ha keveset eszel, egyáltalán nem biztos, hogy fogyni fogsz, mi több, komoly esélye van annak, hogy felszedsz néhány kilót. Ez azért fordulhat elő, mert az alultápláltság arra ösztönzi a szervezetet, hogy védekezzen. Ennek eredményeként megtartja a tartalékait, és lelassul az emésztés, ami legtöbbször automatikusan súlygyarapodást eredményez a várt fogyás helyett.