Gyakorlati alkalmazása és technikái
A tükörterápiát sokféle módon lehet alkalmazni a gyakorlatban, attól függően, hogy a páciens milyen jellegű lelki problémákkal küzd. Egyes esetekben elegendő, ha a páciens megfigyeli saját tükörképét, miközben pozitív megerősítésekkel ismétli önmaga számára fontos mondatokat. Ezek a megerősítések egyfajta meditációként is szolgálhatnak, amelyek elősegítik a belső béke és egyensúly megteremtését.
Más technikák arra helyezik a hangsúlyt, hogy bizonyos idejű, adott tematikájú ülés során a páciens egyfajta reflexiót alkalmazzon önmagára nézve, ami lehetőséget nyújt arra, hogy mélyebben betekintsen saját belső világába. A terapeuta irányítása mellett végzett gyakorlatok célja, hogy az önvizsgálat során feltáruljanak azok az érzelmi blokkok, amelyek eddig az előrehaladás útjában álltak.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
