Mozdulj meg!
Az egészséges bélműködés biztosításához elengedhetetlen a rendszeres testmozgás.
Amennyiben ezt ellustálkodod, a salakanyagok lassabban jutnak el a végbélbe.
A belekben zajló erjedési folyamatok miatt így több mérgező vegyület keletkezhet a szervezetedben, ráadásul a nehezebb székletürítés a végbéltájékot is jobban megterheli. Olvass még a témában
5 délutáni nasi, ami a táplálkozási szakértők szerint tényleg eltelít vacsoráig
„A kutya megnyalta a kolbászt, de ő megetette a gyerekkel” Mi a legfösvényebb dolog, amit egy rokonod tett?
Tényleg ártalmas a nedves törlőkendő a bőrre és az egészségre?
3 szabály: így nem fog hizlalni a turmix és illeszthető be a fogyókúrába
Ne hagyd, hogy így legyen, mozogj naponta legalább egy félórát, és áldozz intenzívebb sportra heti másfelet! Egy ücsörgős napon pedig már egy rövid séta is csodát tehet az emésztéseddel.
