Mozdulj meg!
Az egészséges bélműködés biztosításához elengedhetetlen a rendszeres testmozgás.
Amennyiben ezt ellustálkodod, a salakanyagok lassabban jutnak el a végbélbe.
A belekben zajló erjedési folyamatok miatt így több mérgező vegyület keletkezhet a szervezetedben, ráadásul a nehezebb székletürítés a végbéltájékot is jobban megterheli. Olvass még a témában
Ne hagyd, hogy így legyen, mozogj naponta legalább egy félórát, és áldozz intenzívebb sportra heti másfelet! Egy ücsörgős napon pedig már egy rövid séta is csodát tehet az emésztéseddel.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
