Címlap / Életmód / Egészség / A tudomány szerint az utazás jót tesz a...

A tudomány szerint az utazás jót tesz a mentális egészségednek

Kép forrása: pexels.com

A Momondo, az egyik legnépszerűbb repülőút- és szálláskereső weboldal tanulmányából az derül ki, hogy nemcsak a stresszt spórolhatod meg az életedből, ha sokat utazol, de sokkal empatikusabb is leszel, ha különböző kultúrákat látogatsz meg. A kutatásban megkérdezett emberek 76 százaléka nemtől, rassztól, hovatartozástól, életkortól függetlenül azt nyilatkozta, hogy az utazás kinyitotta a szemét a világra, és sokkal elfogadóbb lett más kultúrákkal szemben – erre pedig mostanában igencsak nagy szüksége van a világnak.

3 csillagjegy, akit próbára tesz a sors

De nemcsak átvitt értelemben, szó szerint is megváltoztatja az agyat az utazás: a The Atlantic szerint a saját életedből való kiszakadás és az idegen kultúrák megmásítják, hogyan kapcsolódnak egymáshoz az agyadban az idegi útvonalak, így gyakorlatilag megváltoztatják a gondolkodásmódodat is. Ez pedig közvetve a kreativitásodra is hat, hiszen korábbi tanulmányok kimutatták, hogy az ilyen megváltozott útvonalak új ötletekhez, új inspirációhoz vezetnek. És mit hoz magával a kreativitás? Jobb kedvet és kevesebb depressziót, legalább is a statisztikák szerint.

Olvass még a témában

Úgyhogy tényleg nincs értelme tovább húznod azt az utazást, amit már olyan régóta tervezgetsz – azok az emlékek, amelyeket itt gyűjtesz, örökre veled maradnak, és a saját személyiségedhez tesznek hozzá. Sokkal többre mész velük, mint egy új cipővel, ami – ha szerencséd van – néhány éven belül elkopik.

Következő cikkünk5 intő jel, hogy nem vagy túl jó állapotban mentálisanNéha te vagy az utolsó, aki észreveszi, hogy valami gond van: nem olyan egyszerű kiszűrni a figyelmeztető jeleket a mindennapi életben, főleg azért nem, mert a mentális betegség általában észrevétlenül kúszik ránk. Ha ezeket a jeleket veszed észre magadon, érdemes elgondolkodnod azon, hogy lassíts egy kicsit, vagy felkeress egy…
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

5 csillagjegy, akivel nem egyszerű a párkapcsolat
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.