Igazság: Annak ellenére, hogy a múltban sokat napoztál és bizony gyakran lepirultál, még nincs késő elkezdeni a rákosodás kockázatát. Ha megfelelőképpen vigyázol bőrödre és bő mennyiségű napvédőkrémmel kenegeted, nemcsak a jelenre nézve véded bőröd, hanem a múltbéli hatásokon is enyhíthetsz. Egy tanulmány szerint, a kísérletben résztvevő embereknél, akik napi rendszerességgel használtak napvédőkrémet, csökkent az rákfoltok száma.
Tévhit: Muszáj napoznom, máskülönben D-vitaminhiányom lesz
Igazság: Nagyon sokan amiatt aggódnak, hogy a napvédőkrém megakadályozza őket abban, hogy szervezetük elegendő D-vitaminhoz jusson. Az UV sugarak elhárításával a napvédőkrémek nem csökkentik a D-vitamin termelődését, valamint egy kevés napozás már elegendő, hogy szervezetünk hozzájusson a szükséges mennyiséghez. A túl sok napozás során az UV sugarak lerombolják a bőrben létrejött D-vitamint, mely elengedhetetlen a csontok egészségéhez és megvéd egyes rákos megbetegedésektől, a diabétesztől és egyéb betegségektől. Az orvosok magas D-vitamin tartalmú ételek fogyasztását javasolják, mint a lazac, a tojás és a tej. Olvass még a témában
Tévhit: Amikor vakációzom nem árt egy kis napfürdő
