Igazság: Amikor a Karib-tengeren hajókázol nem nehéz elfelejteni, hogy időről időre bekend magad napvédőkrémmel, de a barna bőr nem várt szuvenírekkel szolgálhat. Egy felmérés szerint azok a nők, akik időnként forró égövi helyeken nyaraltak 74%-kal több anyajeggyel rendelkeznek, melyek fokozzák a melanoma kialakulásának esélyét.
Nem kell ahhoz pecsenye vörössé változnod, hogy veszélyeztetett légy, bármely árnyalat annak a jele, hogy az UV sugarak bizony hatással voltak bőröd DNS szerkezetére. Ha megnyomod a bőröd és rózsásság jelenik meg azt jelenti leégtél, még ha nem is fáj. Használj egy magas faktorszámú napvédőkrémet és két óránként kend be vele bőröd, minden izzadás, törölközés vagy úszás után ismételd meg.
Tévhit: Az UV sugárzástól védő hajpermet óvja a hajam és a fejbőröm Olvass még a témában
Igazság: A nap káros sugaraitól védő hajspray-ek elméletben működnek, azonban gyakorlatban nehéz minden egyes tincset megvédeni. A bőrrák gyakran a fejbőrön alakul ki és nem könnyű észrevenni, hiszen nem látszik. Bár a fürtjeid óvnak a naptól, nem elegendőek a teljes védelemhez. A vastag haj jobban véd, mint a vékonyabb, és a sötétebb is jobban óv, mint a világosabb. Hogy egész fejedet megvédd viselj kalapot, melynek legalább 7-8 centis karimája van.
