Két gyakorlat nagy segítség lehet
Ha feszesebb karokra vágysz, a jó hír az, hogy még csak edzőterembe sem kell feltétlenül menned. Van ugyanis két gyakorlat, amelyet otthon, akár a munkában vagy a háztartási teendőkben szünetet tartva is kivitelezhetsz. A tricepsz, a bicepsz és a vállak erősítésére is kiválóak. Erre pedig – amíg a saját bőrödön meg nem tapasztalod – nincs is annál jobb bizonyíték, mint hogy a híresen fitt Jennifer Anistonnak is ezek a gyakorlatok váltak be a feszes karok eléréséhez.
