„Ne legyél már ilyen negatív, gondolj a jó dolgokra!” – mondja a partnered, miközben te éppen arról próbálsz beszélni, hogy rossz napod volt. A mondat kedvesnek hangzik, mégis becsapja az ajtót. Ez a toxikus pozitivitás egyik leggyakoribb arca: amikor a kapcsolatban nincs helye a szomorúságnak, a dühnek vagy a csalódottságnak, csak a jókedvnek és a hálának.
Mi az a toxikus pozitivitás, és hogyan kúszik be egy kapcsolatba
Susan David pszichológus, a Harvard Medical School kutatója évek óta hangsúlyozza, hogy az érzelmek elfojtása vagy folyamatos „átfestése” pozitívra hosszú távon szorongáshoz és elidegenedéshez vezet. A toxikus pozitivitás nem egyenlő az optimizmussal. Az optimizmus elismeri a nehéz érzést, aztán keres benne kapaszkodót. A toxikus pozitivitás egyszerűen letiltja a nehéz érzést, mielőtt az egyáltalán szóhoz jutna.
Kapcsolatban ez gyakran szeretetből induló mondatokban ölt testet: „Ne stresszelj, lesz ez jobb is”, „Ne haragudj rá, biztos nem is úgy gondolta”, „Miért vagy szomorú, amikor ennyi mindenünk van?” Ezek a mondatok elsőre gondoskodónak tűnnek, valójában viszont azt üzenik: az érzésed felesleges, csomagold el, és mutass valami elfogadhatóbbat. Olvass még a témában
Apró nyomok nagysága – Momentumok, amikre örökre emlékezni fogok
„Amikor hullarészegen jelent meg az esküvőmön, azt mondtam: ennyi volt” – Családtagok, akikkel jobb volt megszakítani a kapcsolatot
Mi van, ha már nem motivál a cél, csak bánt, hogy nem érted még el?
Ezt az egy mondatot sosem szabad kimondani egy gyereknek, még viccből sem
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
