Tonhal filé szezámmagos salátával és jázminrizzsel

3. A saláta elkészítése következik. Fűzzük a tésztát 1 percig forrásban levő vízben, majd szűrjük le. Egy nagy salátástálban keverjük össze a tésztát az összes összetevővel.

4. A tonhal elkészítése következik. Melegítsünk elő egy serpenyőt. Fűszerezzük be a tonhalfiléket sóval és borssal, majd kevés olívaolajon süssük 2-3 percet mindkét oldalán, vastagságától függően.

5. A rizset gömbökben tálaljuk, mellé tegyük a salátát, erre pedig a halat. A rizsre és salátára öntsünk öntetet.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

Mióta számítanak a nők mellei közügynek? – Ezért félek melltartó nélkül kilépni az utcára

Kipróbáltam a japán rendrakási módszert – egy hónap alatt többet tanultam magamról, mint vártam

10 pulcsi, ami miatt várni fogod az őszt – Íme a kedvenceink, lelőhelyekkel

3 csillagjegy, akinek az életében nagy fordulat jöhet ősszel

A csillagjegyed szerint itt lenne a helyed ősszel: 12 mesés európai úti cél