Címlap / Életmód / Receptek / Tonhal filé szezámmagos salátával és...

Tonhal filé szezámmagos salátával és jázminrizzsel

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

3. A saláta elkészítése következik. Fűzzük a tésztát 1 percig forrásban levő vízben, majd szűrjük le. Egy nagy salátástálban keverjük össze a tésztát az összes összetevővel.

4.
A tonhal elkészítése következik. Melegítsünk elő egy serpenyőt. Fűszerezzük be a tonhalfiléket sóval és borssal, majd kevés olívaolajon süssük 2-3 percet mindkét oldalán, vastagságától függően.

5. A rizset gömbökben tálaljuk, mellé tegyük a salátát, erre pedig a halat. A rizsre és salátára öntsünk öntetet.

Oldalak: 1 2 3

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!