Tofurántotta
Bár mindegyik fogás bővelkedett fehérjékben, ha növényi proteinről van szó, akkor a tofu örök befutó.
Szerencsére nem csak rántva, grillezve, vagy éppen pirítva készítheted el, ízletes rántottát is csinálhatsz ebből az alapanyagból.
Ehhez csak annyi a dolgod, hogy a tofut egy tányér fölött összemorzsolod, majd ízesíted: a csicseri omlettnél használt fűszerek ezúttal is jó szolgálatot tesznek. A tofut önmagában is megpiríthatod a fűszerekkel és a zöldségekkel, de egy kevés növényi tejszínnel, vagy tejföllel elkeverve még krémesebb, lágyabb lehet a végeredmény.
Következő cikkünkKoronavírus: 5 dolog, amit minden szülőnek tudnia kell a járványrólValószínűleg most minden szülő azon gondolkodik, hogyan óvhatná meg még inkább gyermekét a koronavírustól. Ezért is hoztuk el neked azokat az információkat, amiket szülőként feltétlenül tudnod kell a családod és saját magad egészsége érdekében! Tegyél róla, hogy a gyerekeid megtanulják, a kézmosás nem egy opcionális dolog, és…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
