Avokádó sütőtökkel és zabpehellyel
Hozzávalók
- egy sütőtök (vagy egy üveg sütőtökös bébiétel)
- egy avokádó
- 30 gramm bio zabpehely
- egy deci víz
A sütőtököt a sütőben süsd meg a szokásos módon, majd vájd ki a húsát. Ha már nem kapsz sütőtököt, természetesen a kész bébiétel is ugyanolyan jó, csak lehetőleg olyat válassz, ami 100%-ban tartalmazza.
Az avokádó húsát kanalazd ki, a zabpelyhet pedig öntsd le a felforralt vízzel, majd fedd le, és hagyd állni néhány percig.
Ha ez megvan, a hozzávalókat keverd össze, majd botmixerrel turmixold simára, s máris tálalhatod babádnak ezt a vitaminokban és vasban gazdag, tápláló finomságot, mely tökéletes fogás lehet ebédre.
Olvass még a témában
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
