Tiszta élvezet – Diós csokitorta proteinnel

Általában ősszel és tavasszal tartok pár hetet, amikor a szokásosnál is jobban odafigyelek, és a kedvenc clean süteményeim is egy időre tiltólistásak lesznek. És mivel nyakunkon a miniszoknya szezon, most jött el az ideje ennek. DE (mert mindig van egy de) előtte kell egy utolsó, kéjes élvezettel elfogyasztott kényeztető finomság. Persze ne gondoljátok, hogy most leszaladok egy krémesért a sarki cukrászába, neeem. Viszont egy saját készítésű diós csokitorta, na az igen!

És a jó (vagy még jobb?!) hír: ez a szokásos bedobom a gépbe, összekutyulom, kisütöm verzió. Ráadásul a sütési idő is max. 20 perc! Szóval több időd marad élvezni a hétvégét, vagy bármit, amit a konyhában ücsörgés helyett teszel.

Hozzávalók:

• 100 g kókuszzsír,
• 100 g eritrit (vagy bármilyen diétás édesítő ízlés szerint),
• 85 g jó minőségű holland kakaópor,
• 1 rúd vanília belseje,
• 3 db L-es tojás,
• 50 g zabliszt,
• 50 g csokis protein (zabliszttel helyettesíthető),
• egy csipet tengeri só,
• kb. 1 dl növényi tej,
• 80 g dió/mandula,
• egy nagy marék legalább 80%-os étcsokoládé.

A cikk a hirdetés alatt folytatódik ↓

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Nyugdíjemelés 2027-ben: ennyivel nőhet a nyugdíj, és ekkor érkezik az emelt összeg

Ezt az egy mondatot sosem szabad kimondani egy gyereknek, még viccből sem

Nem akkor van a legnagyobb baj, amikor sokat veszekedtek – hanem amikor ez történik

Napi horoszkóp 2026. szeptember 20. – Jó hangulatban telik a vasárnap

Ezt a 4 virághagymát most kell elültetned: tavasszal minden szomszéd a te kertedet irigyli majd

Különbség a kompromisszum és a behódolás között: meddig normális engedni a partner kérésének?