Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Csak semmi small talk!
Téged is untat a „milyen szép időnk van” típusú beszélgetés? Ezek a bájcsevejek helytállóak egy idegennel, vagy a szomszéd nénivel, de közben persze végtelenül érdektelenek is. Egy érzelmileg érettebb személyiséget, akinek az érzelmi intelligenciája is haladó szinten áll, nem kötnek le az ehhez hasonló beszélgetések.
Ám az is igaz, hogy nem kezdünk bele mindenkivel egyből mély, tartalmas beszélgetésbe. Az, viszont már a társalgás első perceiben leszűrhető, hogy ki az, aki partner lenne az élet mélyebb rétegeit boncolgatni. Eleinte nehéz megnyílni olyan előtt, akivel előtte csak felszínes témákat érintettünk, ám sokat segíthetsz a másiknak ebben a folyamatban.
Ám az is igaz, hogy nem kezdünk bele mindenkivel egyből mély, tartalmas beszélgetésbe. Az, viszont már a társalgás első perceiben leszűrhető, hogy ki az, aki partner lenne az élet mélyebb rétegeit boncolgatni. Eleinte nehéz megnyílni olyan előtt, akivel előtte csak felszínes témákat érintettünk, ám sokat segíthetsz a másiknak ebben a folyamatban.
Zárd ki a külvilágot!
Amikor valakit hallgatunk, akár személyesen, akár telefonon, időnként hajlamosak vagyunk elkalandozni. Akár látszik, akár nem, a beszélgetőpartner ezt tökéletesen érzékeli, még akkor is, ha nem is tudatosan. Egyszerűen érezhető, ha valaki teljes figyelmét érzed és az is, ha csak töredékét. Ha szeretnéd, hogy valaki tényleg megnyíljon előtted, szenteld neki azt a néhány percet, amikor valami valóban fontosat szeretne megosztani magáról. Lehet, hogy neked ez semmiség, de neki lehet a komfortzónáját súrolja éppen. Zárd ki a külvilágot és éreztesd vele, hogy a figyelmed arra az időre csak az övé.
Olvass még a témában
Melyik szeptemberi szokás hozza el számodra a legnagyobb áttörést? Töltsd ki a tesztet és válaszd ki a saját rituálédat!
Rostos keksz, proteinpuding, energiaszelet: egészséges választás vagy csak jól csomagolt ígéret?
Csak akkor jöttem rá, mennyire boldogtalanná tett a folytonos hajtás, amikor abbahagytam
„Anyósom kiakadt, hogy már nincs hatalma a férjem felett” – amikor a férfi határt húz az anyjával kapcsolatban
Értő figyelem!
Ha a figyelem megszületett, már csak egy dolgod van. Figyelj jól, ne csak felületesen! A pszichológia erre az „értő figyelem” kifejezést használja, mely megkülönbözteti a valódi figyelmet a részlegestől. Előbbi esetében történnek reakciók a hallgató oldalról, utóbbi esetben pedig csak a jól megszokott bólogatás és arckifejezések. Még akkor is tudatosítsd a másikban a figyelmedet, ha bizonyos témában szeretnél pártatlan maradni. Legjobb, ha pont ezt adod a tudtára. Ellenkező esetben könnyen unalmasnak érezheti mondandóját a beszélgetőpartnered és ez gátolhatja az elmélyült kommunikációt köztetek.
A cikk folytatódik, lapozz!
