Figyelj a színekre!
Ha eredendően jellemző rád, hogy nyugtalanabb természet vagy, vagy nehezebben megy az ellazulás, akkor vedd figyelembe, hogy vajon milyen színek uralkodnak a hálószobában!
Ugyanis köztudott, hogy a különböző színek hatással vannak a pszichénkre. Míg az erősebb, attraktívabb színek felfokozott, nyugtalan állapotba hoznak (mint a piros, vörös, erősebb sárga), addig a mélyebb tónusú, sötétebb színek megnyugvást biztosítanak. Ha békés éjszakákat szeretnél, akkor választd a kék vagy lila színeket a hálóba.
