Címlap / Életmód / Egészség / 12 tipp a nyugodt alváshoz

12 tipp a nyugodt alváshoz

Bőr regeneráció

Tartsd szem előtt, hogy a bőrünk több műszakban fáradozik azon, hogy mindig a legtökéletesebb formában legyünk. Délután öt óra körül kezdi el a regenerációját, ilyenkor is kettéosztódnak a sejtek.
Majd következik a második fázis, körülbelül éjjel tizenegy felé, a harmadik záró akkord pedig a hajnali óráktól számítandó, egészen reggel hétig.
Mivel a hajnali órákban alszol, a délutáni és lefekvés előtti időszakban különösen figyelj arra, hogy tiszta legyen arcbőröd (smink és szennyeződés-mentes), és ha szükséges, használj bőrápoló krémeket.

Pixie frizura 60 felett: kinek áll jól és hogyan kérd a fodrásznál

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

4 csillagjegy, akinél gyakoribbak a nárcisztikus vonások
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.