Tudjuk, már megint egy olyan cikk, ami arról szól, hogyan érhetsz el csodálatos változásokat életedben… Pedig nem erről van szó, egyszerűen csak mi is érezzük, hogy minden reggel egy kis zavar támad az univerzumban, és ilyenkor valahogy háromszor olyan gyorsan pörögnek a percek, mint a nap többi részében. Hogy hogyan kerülj ki ebből? Mi segítünk!
Ébresztő
Ha te sem vagy az a típus, aki az első ébresztő szóra kiugrik az ágyból, akkor érdemes belekalkulálnod a szundikat a reggeledbe. Szóval állítsd az órádat 10-20 perccel korábbi időpontra, így biztosan elegendő időd lesz a készülődésre.
Tipp: Használhatsz okos appokat (pl. SleepCycle) is reggelente, amik figyelik az alvásodat, és akkor ébresztenek, amikor a legéberebb vagy. Így könnyebb lesz a reggel!
Reggeli
Bár időrablásnak tűnik, azt javasoljuk, egy gyors reggelit azért mindenképp iktass be, mielőtt elindulsz otthonról! Ez segít abban, hogy egész nap jól bírd a strapát, és hidd el, nem vesz el öt percnél többet a reggeledből.
Tipp: Akár már előző nap összekészítheted a másnapi reggelidet. Válassz olyan lassan felszívódó szénhidrátban bővelkedő menüt, mint ez a recept, vagy csak egyél egy kis zabpelyhet natúr joghurttal és gyümölcsökkel.
Öltözz már!
A megfelelő ruha kiválasztása minden reggel kritikus pontja, hiszen ha elsőre nem azt fogod meg, amit tökéletesnek tartasz, akkor mindennek vége és indul a káosz. Ennek elkerülésére legyen B és C terved! A B terved legyen az, hogy előre kiterveled, hogy mit veszel fel, és ha keresni kell hozzá egy megfelelő cipőt vagy ki kell vasalni a blúzod, azt tedd meg már előre! A C terv pedig mindig egy-két joker szett legyen, amik akkor sem hagynak cserben, ha épp semmihez sincs kedved!
Smink és haj
Kikeltél az ágyból, talán már a reggeli is megvolt, felöltöztél, és már csak néhány perced van, de a hajad és a sminked még sehogy sem áll. Turbó üzemmódra kell kapcsolnod, így esély sincs a hajmosásra vagy egy ütős sminkre.
Szerintünk mindenképp szerezz be egy életmentő szárazsampont, amivel a legrosszabb napokat is megmentheted, illetve dobj fel egy színezett arckrémet, egy szempillaspirált és egy kis pirosítót – maximum estére egy kicsit megbolondítod a sminked, de reggelre így is tökéletes lesz!
Rend a lelke
Persze szó sincs arról, hogy még azzal is időt tölts reggel, hogy rendet hagyj magad után a lakásban, inkább csak azt mondjuk, hogy gondolkodj előre!
Sok időt spórolhatsz azzal, ha rend van a konyhádban, a nappalidban, a fürdődben és a szekrényeidben. Ha tudod, hogy az a bizonyos cipő melyik dobozban lapul, és nem kell egy fél órán át keresned a farmeredet vagy a szempillaspirálodat.