Korábbi kutatások rámutattak arra is, hogy a stressz hatására akár olyan káros vegyületek is kijuthatnak a szervezetből, amelyeket az a stressz hatására termel, ráadásul a sírás arra késztet, hogy lelassítsd a légzésedet, ami megint egy jó módszer a stressz hatásainak kezelésére.
A sírás tehát gyakorlatilag egy önvédelmi mechanizmus a stressz ellen – pontosan ezért nem szabad elnyomnunk. Ha úgy érzed, jólesne egyet sírni, akkor ne fogd vissza magad, hiszen nagy az esélye annak, hogy sokkal jobban fogod érezni magad tőle.
