5 testrész, ahol sok negatív energiát tárolsz

A Psychologytoday.com cikke szerint az olyan negatív érzelmek, mint amilyen a harag, vagy éppen a stressz, a száj körüli arcizmokra lehetnek hatással. Mivel ezek merevvé, görcsössé válnak, fájdalom jelentkezhet az állba, az állkapocsban vagy az arccsontban.

A fájdalom innen átsugározhat a fülek környékére, a halántékra, fogakra is, ezért, ha ilyen jellegű fájdalmat tapasztalsz, érdemes arra is gondolni, hogy lelkileg is rendbe kell tenned a dolgaidat.

Tartós panaszok esetén pedig természetesen mindenképpen fordulj orvoshoz, hogy felderítsétek a tünetek okát, és megkapd a megfelelő segítséget.

A stressz a nyak izmait is megterhelheti, de a szoros határidők vagy a sok munka egyébként is igénybe veszik az itteni izmokat: ha órákon keresztül lefelé nézel egy papírra, vagy előrehajolva lesed a monitort, akkor a nyak izmai nem kapnak elég vért, elgémberednek, merevvé válnak, és ez fájdalomhoz vezet.

Hogy a kellemetlenséget enyhítsd, próbáld meg elkerülni, hogy túl sokáig tartsd egy merev pozícióban a nyakadat. Időnként lassan és óvatosan hajtsd a fejedet az egyik vállad fölé, majd nyakkörzéssel vidd a másik vállad fölé a fejedet.

Ne kapkodj, mert ezzel csak azt kockáztatod, hogy megsérted az izmokat vagy megroppantod a nyakadat. Inkább csak óvatosan mozgasd át az izmokat, hogy ismét elég vért kapjanak.