Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
A szervezet pH-értéke
A test pH-ja az emésztőcsatorna különböző részein eltérő értékeket mutat. A száj pH-értéke enyhén lúgos, a gyomor erősen savas, a vékonybél bázikus, a vastagbél pedig semleges értéken működik harmonikusan. Amikor pedig a test pH-ja felborul, kénytelen ásványi anyagokat elvonni a test raktáraiból, hogy a savakat minél előbb tudja közömbösíteni. Ugyanis, ha a savak a vér-agy-gáton átjutva megtámadják az agy szöveteit, akkor az emberi szervezet elveszítheti legfőbb szabályozóját, az idegrendszert. Sejtjeink mind önálló élettel bírnak, saját anyagcserével, melyek kémiai állapota meghatározza az általuk felépített szövetek, szervek működését.
Erre mi is hatással vagyunk nap, mint nap étkezési, testápolási és szépítkezési szokásaink által. Szervezetünk általános működése során is savanyú anyagcseretermékek szabadulnak fel. A vér pH-értéke 7,35-7,45 között mozog és ez támogatja a test belső kémiai egyensúlyát. A szervezetnek a vérben ezt a pH-értéket mindenképpen fenn kell tudni tartania, hiszen a savas közeg szövetkárosító hatása akár katasztrófához is vezethet, bár a túl lúgos közeg éppúgy lehet ártalmas. Innentől már érthető, hogy miért is olyan fontos megőriznünk a test optimális pH-értékét.
Erre mi is hatással vagyunk nap, mint nap étkezési, testápolási és szépítkezési szokásaink által. Szervezetünk általános működése során is savanyú anyagcseretermékek szabadulnak fel. A vér pH-értéke 7,35-7,45 között mozog és ez támogatja a test belső kémiai egyensúlyát. A szervezetnek a vérben ezt a pH-értéket mindenképpen fenn kell tudni tartania, hiszen a savas közeg szövetkárosító hatása akár katasztrófához is vezethet, bár a túl lúgos közeg éppúgy lehet ártalmas. Innentől már érthető, hogy miért is olyan fontos megőriznünk a test optimális pH-értékét.
Alkohol és pH
Egy átbulizott éjszaka után nem csak a macskajajjal kell számolnunk, de érezzük, hogy az
emésztésünk is teljesen megváltozik. Reggel már erős gyomorsavval ébredhetünk, testünk
bevizesedik és állandósul egyfajta diszkomfortérzés. Ilyenkor a legrosszabb, amit tehetünk,
hogy újra elkezdünk alkoholt fogyasztani, amit sokan javasolnak. Bár pillanatnyilag valóban
jobb lesz a közérzetünk, a szervezetünkben csak további pusztítást végzünk és a kor
előrehaladtával már egyre nehezebben regenerálódik. Csodaszer nincs rá, de néhány apró
lépéssel felgyorsíthatjuk a test sav-lúg-egyensúlyának újbóli helyreállítását.
emésztésünk is teljesen megváltozik. Reggel már erős gyomorsavval ébredhetünk, testünk
bevizesedik és állandósul egyfajta diszkomfortérzés. Ilyenkor a legrosszabb, amit tehetünk,
hogy újra elkezdünk alkoholt fogyasztani, amit sokan javasolnak. Bár pillanatnyilag valóban
jobb lesz a közérzetünk, a szervezetünkben csak további pusztítást végzünk és a kor
előrehaladtával már egyre nehezebben regenerálódik. Csodaszer nincs rá, de néhány apró
lépéssel felgyorsíthatjuk a test sav-lúg-egyensúlyának újbóli helyreállítását.
Olvass még a témában
3 dolog, amire a 90-es években tanítottak minket – ma már tudjuk, hogy súlyos tévedés volt
A Skorpió-szezon inspirációi: mély tónusok, titokzatos hangulat és kuckós dekorációk a sejtelmes otthonért
„Nem próbált jó anya lenni, csak annak akart tűnni” – nárcisztikus szülők és szokásaik
Miért nem veszik komolyan a nők panaszait az orvosok?
Szénhidrátdús ételek
A diétádat most ideje elnapolnod, bár a tegnap elfogyasztott alkohol miatt már úgyis felborult. Ilyenkor olyan ételekre lesz szükséged, melyek a túlzott savasodás ellen védenek és erre tökéletesek lesznek a szénhidrátok. Egyébként a testünk roppant intelligens, ugyanis ilyenkor kifejezetten ilyen ételeket kívánunk. Egy tápláló, egészséges szendvics jó napindító lehet, ne most kísérletezz a diétás reggelikkel.
A cikk folytatódik, lapozz!
