Bogyós gyümölcsök
Az eper, az áfonya, a szeder, a málna és társaik tele vannak rezveratrollal. Ez az antioxidáns vegyület teszi egyébként szív- és érrendszer-baráttá a vörösbort is, ám ha gyümölcsből viszed be a szervezetedbe, megszabadulhatsz az alkohol jelentette káros hatásoktól.
A rezveratrol nemcsak a keringésnek tesz jót, de a krónikus fájdalmak csillapítására is ideális.
Hő
A hőt évezredek óta használják az egyik legegyszerűbb természetes fájdalomcsillapító módszerként. Külsőleg és belsőleg egyaránt alkalmazható.
Külsőleg a jól ismert meleg vizes palackok, illetve melegítő masszázsgélek formájában, belsőleg pedig kapszaicin tartalmú ételek fogyasztásával – tehát azokéval, amelyekben csípős paprika van.
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
