Segíthet az emésztésben
Nem csoda, hogy nagyanyáink úgy gondolták, előbb érzik majd jobban magukat, ha a nagy evések után elmennek sétálni: kutatások kimutatták már, hogy a mozgás stimulálja a bélrendszert és a gyomrot is, ami bizony azzal jár, hogy gyorsabban és jobban emésztesz, mintha csak ülnél vagy feküdnél. Az alacsony intenzitású mozgás közvetlenül evés után jó hatással lehet a gasztrointesztinális (GI) traktusra is. Ez magát az emésztőrendszert jelöli, több olyan szervből áll, amelyek együttesen segítik a szervezetet a táplálék felvételében, lebontásában, a tápanyagok eloszlásában, és a salakanyagok kiürülésében.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!