Pedig a szomorúság nem betegség
A hiány nem feltétlenül feldolgozandó probléma, a csalódás nem mindig trauma, és nem minden nehéz nap mögött húzódik valamilyen mélyebb pszichológiai ok. Néha egyszerűen rossz történik velünk, elveszítünk valakit, akit szerettünk, vagy eszünkbe jut egy olyan időszak, amely már soha nem tér vissza. Ezeket nem feltétlenül kell megszüntetni. Talán elég, ha megengedjük magunknak, hogy érezzük őket.
Ami még ennél is furcsább, hogy mintha közben a baráti támogatás szerepe is megváltozna. Régebben, ha valaki elmondta, hogy nehéz időszakon megy keresztül, talán megöleltük, meghallgattuk, meghívtuk egy kávéra, vagy csak ott maradtunk mellette. Ma sokszor szinte reflexből szakembert ajánlunk. Mintha a másik fájdalmával már nem is nekünk kellene kezdenünk valamit, hanem tovább kellene irányítanunk valakihez, aki ért hozzá.
Természetesen nem a barátok feladata a mentális betegségek kezelése, és nem is várható el senkitől, hogy terapeuta legyen a saját kapcsolataiban. De a meghallgatás, az együttérzés és a jelenlét nem terápiás szolgáltatás, hanem az emberi kapcsolataink része. Olvass még a témában
„Mérleget és fogyókúrás könyvet vett” – Vérlázítóan sértő karácsonyi ajándékok
Melyik napon születtél? Itt találkozhatsz életed szerelmével
A Black Friday könnyen elronthatja a karácsonyodat – 5+1 dolog, amit érdemes átgondolnod vásárlás előtt
5 rituálé Halloween éjjelére, amivel bevonzod a szerelmet
Nem szeretnék visszatérni ahhoz a világhoz, amelyben szégyellni kellett a mentális nehézségeinket, és segítséget kérni is gyengeségnek számított. Örülök, hogy ma már sokkal természetesebb terápiára járni, és hogy egyre többen veszik komolyan a lelki egészségüket. De talán közben azt is meg kellene tanulnunk, hogy nem minden érzelmünket kell eltüntetnünk. Van, amelyiknek egyszerűen helye van az életünkben.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
