„Tényleg megérdemlem?” – Miért érzek a jó döntés után is bűntudatot?

Címlap / Életmód / Lélek / „Tényleg megérdemlem?” –...

„Tényleg megérdemlem?” – Miért érzek a jó döntés után is bűntudatot?

A túl sok gondolkodás csapdája

Van egy pont, ahol a gondolkodás már nem segít, hanem inkább körbe-körbe jár. A pszichológiában ezt ruminációnak nevezik, amikor egy döntést újra és újra elemezünk anélkül, hogy valóban új válaszokat találnánk.

10 laktató diétás vacsora, ami után nem leszel éhes

Ilyenkor nem feltétlenül a valós problémát keressük. Inkább azt a megnyugtató érzést próbáljuk megtalálni, hogy biztosan jól döntöttünk.

A gond csak az, hogy a legtöbb döntés ritkán ad százszázalékos bizonyosságot.

Nő sziluettje

A „megérdemlem-e?” kérdés

Különösen érdekes, amikor a döntés végül nekünk kedvez. Amikor megveszünk valamit, amire vágytunk, amikor egy lehetőség jól alakul, vagy amikor végre magunknak választunk valamit. Ilyenkor néha megjelenik egy furcsa kérdés, tényleg jár ez nekem? Pedig sokszor egyszerűen csak arról van szó, hogy hosszú gondolkodás után meghoztunk egy döntést, ami számunkra kedvező és ez önmagában még nem teszi „rosszá”.

Olvass még a témában

Fiatal nő füzetbe jegyzetel

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

✨KisokosAngyalszámok111, 444, 777 jelentése→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Egy üzenet a mosdó szélén: így derült ki az igazság a nyaraláson
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.