„Tényleg megérdemlem?” – Miért érzek a jó döntés után is bűntudatot?

Címlap / Életmód / Lélek / „Tényleg megérdemlem?” –...

„Tényleg megérdemlem?” – Miért érzek a jó döntés után is bűntudatot?

🎥 Augusztus 12-i napfogyatkozás: mit hoz a csillagjegyednek?

A túl sok gondolkodás csapdája

Van egy pont, ahol a gondolkodás már nem segít, hanem inkább körbe-körbe jár. A pszichológiában ezt ruminációnak nevezik, amikor egy döntést újra és újra elemezünk anélkül, hogy valóban új válaszokat találnánk.

Ilyenkor nem feltétlenül a valós problémát keressük. Inkább azt a megnyugtató érzést próbáljuk megtalálni, hogy biztosan jól döntöttünk.

A gond csak az, hogy a legtöbb döntés ritkán ad százszázalékos bizonyosságot.

Nő sziluettje

A „megérdemlem-e?” kérdés

Különösen érdekes, amikor a döntés végül nekünk kedvez. Amikor megveszünk valamit, amire vágytunk, amikor egy lehetőség jól alakul, vagy amikor végre magunknak választunk valamit. Ilyenkor néha megjelenik egy furcsa kérdés, tényleg jár ez nekem? Pedig sokszor egyszerűen csak arról van szó, hogy hosszú gondolkodás után meghoztunk egy döntést, ami számunkra kedvező és ez önmagában még nem teszi „rosszá”.

Olvass még a témában

Fiatal nő füzetbe jegyzetel

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

🎥 Mit árul el rólad a neved kezdőbetűje? – numerológiai kalauz
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.