Stressz
A kutatások szerint nemcsak az étrendünk, hanem a mindennapos stressz is gyulladást okozhat a testünkben, ami negatívan befolyásolhatja a természetes kollagéntermelést is. A stressz emellett növeli a hormonok, pl. a kortizol szintjét, amely (sok egyéb negatív hatása mellett) tovább csökkentheti a természetes mennyiségű kollagén termelését, hiszen a testünk erőforrásait a stresszre és a vele járó gyulladás leküzdésére fordítja.
Megoldás: A stressz-szinted csökkentése fontos szerepet játszik a természetes kollagéntermelés javításában. Számos módszer létezik a stressz kezelésére, többek között ilyenek a relaxációs technikák, a meditáció, a különféle légzésgyakorlatok, de a sport, a kirándulás is. Szépséged, továbbá az egészséged védelme miatt is alapvető, hogy megfelelő módszert találj!
Fotók: istockphoto.com
Megoldás: A stressz-szinted csökkentése fontos szerepet játszik a természetes kollagéntermelés javításában. Számos módszer létezik a stressz kezelésére, többek között ilyenek a relaxációs technikák, a meditáció, a különféle légzésgyakorlatok, de a sport, a kirándulás is. Szépséged, továbbá az egészséged védelme miatt is alapvető, hogy megfelelő módszert találj!
Fotók: istockphoto.com
