Most akkor hatásos a zselatin?
Az erre irányuló felmérések fele-fele arányban jutottak arra, hogy a zselatin enyhítette a porckopásból eredő panaszokat, és arra, hogy semmi változást nem idézett elő. Ennek ellenére sokan alkalmazzák belsőleg és külsőleg is (pakolásként a fájó testrészre kenve). Sőt, sportolók körében is nagy népszerűségnek örvend, mert sportsérülések után a zselatin bizonyítottan felgyorsítja az inak és a szalagok regenerációját. Sportolók esetében persze azt sem szabad elfelejteni, hogy a mozgás és a fokozatos, szakszerű terhelés is sokat segít a gyógyulásban.
Egy dolog biztos, a zselatin ártani nem árt, de a legjobb választás még mindig a megfelelő, célzott porcerősítő készítmény alkalmazása (vagyis egy olyan készítményé, amely lebontva tartalmazza a II-es típusú kollagénpeptidet), és ha mindezt kiegészítjük egy gyulladáscsökkentő krémmel, akkor sokat tettünk azért, hogy sikereket érhessünk el a porckopás kezelésének területén.
