A tengerillatnak az agyad is örül – meglepő kutatási eredmények

A tengerparti levegő és az alvásminőség

Egy 2020-as tanulmány (Science of the Total Environment folyóirat) azt vizsgálta, hogyan hat a lakóhely elhelyezkedése az alvás minőségére. A kutatás kimutatta, hogy azok, akik tengerparti területeken élnek, átlagosan jobban alszanak, mint a szárazföld belsőbb részein lakók. Ez az alacsonyabb zajszinttel és a nyugodtabb környezeti tényezőkkel is összefügg, de a tiszta, sós levegő is szerepet játszhat, különösen a légutak tisztításán keresztül.

A sótartalmú levegő enyhén antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású, ami hozzájárulhat a nyugodtabb légzéshez, ezáltal mélyebb alváshoz – különösen azoknál, akik légúti panaszoktól szenvednek.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

5 dolog, amit a férfiak akkor csinálnak, amikor már nagyon kívánják a nőt

Valódi intimitás vagy csak fizikai vonzalom? Ez az 1 kérdés azonnal leleplezi, hogy van-e közös jövőtök

„Azt hittem, ott hal meg a műtőasztalon” – Sebészek mesélik el a legijesztőbb élményeiket

Rémisztő történetek, amelyek még durvábbak attól, hogy tényleg megtörténtek – 5 hátborzongató eset nem csak Halloweenre

3 csillagjegy, aki nagyon jól be tudja osztani a pénzt

Melyik napon születtél? Itt találkozhatsz életed szerelmével