A tengerparti levegő és az alvásminőség
Egy 2020-as tanulmány (Science of the Total Environment folyóirat) azt vizsgálta, hogyan hat a lakóhely elhelyezkedése az alvás minőségére. A kutatás kimutatta, hogy azok, akik tengerparti területeken élnek, átlagosan jobban alszanak, mint a szárazföld belsőbb részein lakók. Ez az alacsonyabb zajszinttel és a nyugodtabb környezeti tényezőkkel is összefügg, de a tiszta, sós levegő is szerepet játszhat, különösen a légutak tisztításán keresztül.
A sótartalmú levegő enyhén antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású, ami hozzájárulhat a nyugodtabb légzéshez, ezáltal mélyebb alváshoz – különösen azoknál, akik légúti panaszoktól szenvednek.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
