A tengerparti levegő és a stresszhormonok
Egy 2010-es tanulmány szerint (White et al., Health & Place) azok, akik a tengerpart közelében élnek, alacsonyabb szintű pszichológiai stresszről számolnak be. A kutatók megfigyelték, hogy a kék környezet – vagyis a vízparti táj – csökkenti a kortizolszintet, amely a szervezet elsődleges stresszhormonja.
A kortizolszint csökkenése a tengerparti levegő hatására több mechanizmuson keresztül történhet: a tiszta, oxigéndús levegő, a természetes illatanyagok és a pihenésre ösztönző környezet együttesen idézik elő a fiziológiai változásokat.
Egy 2019-es tanulmány a Journal of Environmental Psychology-ban megerősítette, hogy természetes part menti környezetben történő időtöltés fokozza a jóllét érzését, és hozzájárul az idegrendszer megnyugtatásához (Wyles et al., 2019). Olvass még a témában
„A hírekben láttam meg a körözési fotóját” – Emberek, akik nem is sejtették, hogy bűnözőkkel találkoztak
Ezt hozza 2026. október 9. a numerológia szerint: egyensúly és összhang
Te hány szünetet iktatsz be a munkanapodba? így teremts egyensúlyt munka és magánélet között
Mágnesként vonzanak és hajthatatlanok: ezért nézhetünk fel a Skorpiókra
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
