A tengerparti levegő és a stresszhormonok
Egy 2010-es tanulmány szerint (White et al., Health & Place) azok, akik a tengerpart közelében élnek, alacsonyabb szintű pszichológiai stresszről számolnak be. A kutatók megfigyelték, hogy a kék környezet – vagyis a vízparti táj – csökkenti a kortizolszintet, amely a szervezet elsődleges stresszhormonja.
A kortizolszint csökkenése a tengerparti levegő hatására több mechanizmuson keresztül történhet: a tiszta, oxigéndús levegő, a természetes illatanyagok és a pihenésre ösztönző környezet együttesen idézik elő a fiziológiai változásokat.
Egy 2019-es tanulmány a Journal of Environmental Psychology-ban megerősítette, hogy természetes part menti környezetben történő időtöltés fokozza a jóllét érzését, és hozzájárul az idegrendszer megnyugtatásához (Wyles et al., 2019). Olvass még a témában
Havonta egy teljesen szabad hétvége — nem gondoltam volna, hogy ennyit ad
Nem minden toxikus, és nem minden trauma, ami kellemetlen volt neked – Ezért nem kéne ezekkel a szavakkal dobálóznunk
Régen nagy kritikus voltam – ma már az se érdekelne, ha valaki pizsamában jönne szembe
„Házasodj! Egy jó feleség mellett boldog ember lesz belőled, egy rossz mellett filozófus.” – 10 vicces idézet a történelem legnagyobb (férfi) koponyáitól
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
