Te is kényelmi sorozatnéző vagy? 7 mód, ahogy ez hat a mentális egészségedre

Címlap / Életmód / Lélek / Te is kényelmi sorozatnéző vagy? 7 mód,...

Te is kényelmi sorozatnéző vagy? 7 mód, ahogy ez hat a mentális egészségedre

Kapcsolódás magány ellen

Bármilyen furcsán hangzik, a sorozatkarakterekhez fűződő viszonyunkat a pszichológia „paraszociális kapcsolatnak” nevezi. Ez azt jelenti, hogy az agyunk egy része valódi ismerősként, sőt, barátként kezeli Rachelt, Carrie-t vagy Rory-t. Ha magányosnak érezzük magunkat, a jól ismert arcok látványa és a hangjuk hallata csökkenti az elszigeteltség érzését.

Egy idegen a repülőn felismerte a nagymamámat egy régi fotóról
Vektoros rajz: nő lába a TV előtt

Olyan, mintha régi barátok jönnének át hozzánk vacsorára, akikkel mindig ugyanazokat a vicceket puffogtatjuk, de pont ez a rutin teszi teljessé a pillanatot.

Érzelmi önszabályozás és megküzdés

Néha azért nézünk újra egy szomorú részt vagy egy katartikus finálét, mert szükségünk van egy „biztonságos” érzelmi szelepére. Ha a való életben nehéz sírni vagy kiadni a feszültséget, egy ismerős drámai jelenet segíthet elindítani a folyamatot. Mivel tudjuk, hogy a végén minden jóra fordul (vagy legalábbis fel vagyunk készülve a végkifejletre), sokkal könnyebben engedjük át magunkat az érzelmeknek. Ez a folyamat segít feldolgozni a saját elfojtott stresszünket is, anélkül, hogy a valódi problémáinkkal közvetlenül szembe kellene néznünk az adott pillanatban.

Vektoros rajz: nő teáscsészével a kezében ül az ágyon

Neked melyik az a biztonsági sorozatod, amit bármikor, bárhol újra tudsz nézni, és azonnal megnyugtat?

Olvass még a témában

A cikk folytatódik, lapozz!

Nyári napforduló: Ezek a rituálék segítenek bevonzani a bőségetKövetkező cikkünkNyári napforduló: Ezek a rituálék segítenek bevonzani a bőséget
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben
🌌KisokosÁlomfejtésálmoskönyv A-tól Z-ig
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Csendes bélgyulladás: 7 testi jel, amit érdemes komolyan venni
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.