A koronavírus járvány óta egyre többen dolgozunk otthonról, ami számos előnnyel és kihívással jár.
Fények játéka: a természetes fény hatalma
Az egyik legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb módja annak, hogy új energiát vigyünk az otthoni irodánkba, a természetes fény kihasználása. Az Oxfordi Egyetem kutatói által végzett tanulmány szerint a természetes fény javítja a hangulatot és növeli a koncentrációt. Ha lehetséges, helyezd el íróasztalodat egy ablak közelében, hogy élvezhesd a természetes fény áldásos hatásait.
A megfelelő világítás abban is segíthet, hogy elkerüld a napszakok váltásával járó energiaingadozásokat. Este pedig érdemes meleg fényű lámpákat használni, hogy csökkentsd a mesterséges fény kék tartományát, amely zavarja az alvásciklust. Olvass még a témában
„Az anyuka által lenyalogatott csirkeszárnyakból evett mindenki” – Megdöbbentő családi szokások
„Nagybátyám ex-mostohafiának is én vettem ajándékot.” – Mikor tudtad meg, hogy te vagy a család érzelmi mindenese?
Ez az életfeladatod a számmisztika szerint
„Lusta vagyok, de a testem sportért kiált!” – Ez a 4 trükk vált be
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
