Koffein: inkább ne!
Az élénkítő vegyület felkavarhatja a gyomrodat. Ráadásul ha kólával viszed be a szervezetedbe, az üdítő savtartalma irritálhatja a bélcsatornádat.
Sokan egyébként is hajlamosak a hasmenésre vagy éppen a szorulásra a menstruáció alatt, tehát semmiképpen sem ajánlott megnehezíteni az emésztőszerveid dolgát ebben az időszakban.
Minél több víz
A piros betűs ünnepek előtt jelentkező fokozott vízvisszatartás azt sugallhatja, hogy bolond vagy, ha még többet iszol. Ez a folyamat azonban fordított, hiszen minél többet kortyolsz, a tested annál kevesebbet raktároz. Olvass még a témában
„Nem küzdöm a végsőkig az igazamért” – 10 dolog, amit már nem csinálok boldog 50-esként
Szabadulj ki a keretek közül! Ezt tartogatja neked 2026, ha 4-es az alapenergiád
Csak felvágod és kész! Ezt a 6+1 zöldséget nyersen is az asztalra teheted
A Z generáció új szabályai a munka világában – így tartsd meg őket vagy találd meg a helyed te is
A napi kétliteres ajánlott bevitelt ilyenkor akár háromra is feltornázhatod. Válassz szénsavmentes ásványvizet, vagy tölts a csapból!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
