Óvatosan a sóval!
A rágcsálnivalók átmeneti lelki üdvöt biztosítanak, ám a feldolgozott élelmiszerek – úgymint a chips, a ropi és más finomságok – sótartalma felborítja a folyadék- és elektrolit-háztartásod.
Ez azt jelenti, hogy megnő a puffadás és az ödéma kockázata, ami a menstruációs tünetekkel kombinálva nem túl nyerő.
Természetes cukrok
Gyümölcsöt enni mindig érdemes, de a nehéz napokon különösen. Rosttartalmuk biztosítja a jó emésztést, a bennük lévő fruktóz pedig egészséges energiaszintet biztosít. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. szeptember 6. a numerológia szerint: csend és befelé figyelés
Chatelés, mint második műszak – miért kell mindenre rögtön válaszolnom?
Ezt hozza 2026. augusztus 27. a numerológia szerint: nagylelkűség és együttérzés
Ezt hozza 2026. szeptember 5. a numerológia szerint: otthon és lelki béke
A gyümölcscukor csökkenti az édesség utáni sóvárgást. Almát, körtét, narancsot és barackot bármilyen mennyiségben fogyaszthatsz, mint ahogy bogyósokat is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
