Édesburgonyát a tányérra!
Ez a sütőtökszerű finomság – amelyet batáta néven is ismerhetsz – igazi vitamin- és ásványianyag-bomba, emellett pedig elképesztően finom is.
Fogyaszthatod önmagában, fűszeresen vagy fehér húsok, halak mellé köretként.
Vigyázat: ha egyszer megkóstolod, könnyen megállapíthatod, hogy szinte függőséget okoz! Olvass még a témában
Mondjuk ki: a felnőttek sokszor hülyék – és ezért nem nevelem a lányom arra, hogy csak a kora miatt tiszteljen valakit
„Amikor hullarészegen jelent meg az esküvőmön, azt mondtam: ennyi volt” – Családtagok, akikkel jobb volt megszakítani a kapcsolatot
„A taxis állította, hogy aznap éjszaka egyszer már hazavitt engem” – Bizarr történetek, amikre sosem lett megnyugtató válasz
„A szalagavató másnapján egy másik országban ébredtem” – Sztorik, amiket máig nem mertünk bevallani a szüleinknek
Magvak mindennap
Ne ijedj meg a relatíve magas kalóriatartalomtól! A magvak fogyasztásának egészségügyi előnyei ugyanis eltörpülnek a vélt hátrány mellett.
Értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdagíthatod az étrended, ha mindennap elrágcsálsz belőlük egy kisebb mennyiséget.
Csökkentik a diabétesz és a rá kialakulásának kockázatát, valamint telítetlen zsírsavaik hozzájárulnak a szív- és érrendszeri egészséghez.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
