Zabkása a hormonokért
Rostra azért van szüksége a szervezetednek, hogy szinten tudja tartani a vércukor- és a koleszterinszintet.
Az idő múlásával növekszik a cukorbetegségre és a szívproblémákra való hajlam, aminek a kockázatát jelentősen csökkentheted a megfelelő táplálkozás segítségével.
A zabban úgynevezett fitoösztrogének, tehát hormonhatású növényi vegyületek is vannak, amelyek szerepet játszanak a ciklus kiegyensúlyozásában. Olvass még a témában
Melyik érzelem irányítja a reakciódat, világlátásodat? Teszteld!
Az alaposságom a pótcselekvésem, ha szétesik az életem – ekkor döbbentem rá
6 dolog, amire a 40-hez közeledve végre nem vagyok hajlandó több energiát pazarolni
„Csak uralkodni akart rajtam” – Bizonyos férfiak nem szerelemre vágynak, hanem érzelmi kontrollra
Csodálatos bogyósok
A bogyós gyümölcsök elképesztő hatással vannak a testedre.
Élénk színüket ugyanis olyan antioxidáns vegyületeknek köszönhetik, amelyek a szabadgyökök semlegesítésével lassítják az öregedés folyamatát, tisztítanak, valamint csökkentik bizonyos rákfajták előfordulásának kockázatát.
A málna és az áfonya még a látást is javítja, továbbá csökkenti a stroke kockázatát.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
