Címlap / Életmód / Receptek / Szuper reform köretek, zöldségekkel –...

Szuper reform köretek, zöldségekkel – Ezt edd a husi mellé!

Gombás-zöldséges hajdina

Hozzávalók:

  • 2 csésze főtt hajdina,
  • 2 csésze gomba,
  • víz, só, bors,
  • 2 evőkanál olíva olaj,
  • 1 fej hagyma kockázva,
  • 2 gerezd fokhagyma kockázva,
  • friss rozmaring és petrezselyem.

Elkészítés: A hajdinát a bulgurhoz hasonlóan főzd meg, kétszeres mennyiségű forró vízben. Egy serpenyőben hevíts olajat, majd ebben pirítsd le a hagymát és a fokhagymát. Tedd rá a gombát, sózd és borsozd, és ha elfőtt a leve, jöhet rá a hajdina is.

„Elhagytam a férjem egy nyaralás miatt”: a döntés, amit senki nem értett

Keverd jól össze, add hozzá a zöldfűszereket, és már tálalhatod is!

Olvass még a témában

Következő cikkünkAz 5 napos program, amivel végleg leszoksz a nasizásrólBárcsak néha megszorongathatnánk azokat, akik kitalálták a chipset, a csokit, a rágcsákat, a pudingokat, vagy bármit, ami tök egészségtelen, addiktív, isteni finom és csak üres kalóriákat tartalmaz – te is ezt érzed szombat esténként, nem? Mind tudjuk, hogy az “eszem egy kis chipset” nem megoldás: ezek a kaják arra lettek…
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben
🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

A hosszú és boldog házasság két titka a kutatások szerint
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.