Kamilla
Ki ne ismerné az antibakteriális összetevőket tartalmazó, gyulladáscsökkentő áldásos kamillát? Nem csupán emésztési problémákra, fájdalomcsillapításra és görcsökre kiváló, hanem alapvető nyugodtságot biztosít. Napi két csésze a kellemes ízű kamillateából és kellemetlen érzéseink hamar elillannak.
Citromfű
Leginkább az éjszakai könnyebb elalvás és a nyugodt pihenés egyik fő gyógynövényeként ismeretes, de mind tudjuk, hogy a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés köztudottan befolyásolja következő napi kedvünket és energiaszintünket. Bátran válasszuk így a citromfüvet, hiszen a benne található flavonoidoknak köszönhetően megnyugtatja az idegeket és segít a rosszkedv javításában.
Fotók: istockphoto.com
Fotók: istockphoto.com
Olvass még a témában
Ajándékmentes adventi naptár ötletek – ezek az utolsó pillanatban is elkészülhetnek
Most már biztos: tovább él, aki pozitívan vélekedik az öregedésről
„Könyvtárból kölcsönöztem puzzle-t”. Majdnem ingyenes self-care ötletek
