Macskagyökér
Ősidők óta használják nyugtatóként az évelő macskagyökeret, melyet nemcsak tea formájában fogyaszthatunk, hanem a gyógyszertárak polcain természetes stresszoldó tablettaként is megtalálhatunk. A központi idegrendszerben kifejtve hatását kiváló antidepresszáns. A benne található valeriana savnak köszönhetően pedig nemcsak megnyugszunk, hanem egy jót is tudunk aludni, hiszen enyhén altató hatása is van.
Borsmenta
A jótékony borsmenta támogatja az összpontosítást és az agyi folyamatokat, serkenti a memóriát, és mindemellett kiváló hangulatjavító. Friss mentolos illatának köszönhetően általános nyugodtság lesz úrrá rajtunk, a depressziónak pedig ezzel búcsút is mondhatunk.
Olvass még a témában
Golgotavirág
Kevésbé ismert, ám annál hatékonyabban veszi fel a harcot a stresszel és az idegességgel a golgotavirág, melyet leforrázva teaként vagy tinktúraként is alkalmazhatunk. Természetes úton csökkenti a nyugtalanságot és nagyon pozitív hatása van a kedélyállapot javítására, amennyiben borús napjainkat éljük.
A cikk folytatódik, lapozz!
