Amikor diétába fogtam, mindig az tántorított el végül, hogy túl sok salátát ettem, és már mindent ugyanolyan ízűnek éreztem. A diabéteszem miatt azonban meg kellett ismerkednem olyan alternatív köretekkel, amelyekkel feldobhatom a diétám, jó tőlük a cukrom, és még bónuszként segítenek a fogyásban is. Ezek az én kedvenceim.
2/7 Padlizsánsaláta joghurtos öntettel
A padlizsánt (egy főre számíts egy kisebbet) vágd nagyobb kockákra, majd olívaolajon egy kis sóval és zúzott fokhagymával pirítsd meg. Ha kész, készítsd el az öntetet. Két kisebb natúr joghurtot önts egy tálba, majd fehér borssal és egy kis friss citromlével ízesítsd. Ezt öntsd a pirított padlizsánkockákra. Ha szereted, tehetsz bele egy kis fetasajtot vagy kecskesajtot is.
Padlizsánsaláta joghurtos öntettel
A padlizsánt (egy főre számíts egy kisebbet) vágd nagyobb kockákra, majd olívaolajon egy kis sóval és zúzott fokhagymával pirítsd meg. Ha kész, készítsd el az öntetet. Két kisebb natúr joghurtot önts egy tálba, majd fehér borssal és egy kis friss citromlével ízesítsd. Ezt öntsd a pirított padlizsánkockákra. Ha szereted, tehetsz bele egy kis fetasajtot vagy kecskesajtot is.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!