Robert Downey Jr.
Korán elkötelezte magát a színészet mellett, talán a siker is túl korán jött, mivel húsz évesen már alkohol és drogproblémákkal küzdött. Többször volt rendőrségi ügye, végül egy évre börtönbe is került drogbirtoklás miatt. Nehezen bírkózott meg függőségével, a jógára már akkor talált rá, mikor az élete kezdett széthullani. Vinnie Marino ismert jóga oktató segített neki, melynek eredményeként búcsút intett függőségeinek, saját bevallása szerint az általa gyakorolt Power Flow irányzatnak nagy szerepe volt a rehabilitációjában.
Sting
Fiatalon azt gondolta, hogy a jógázók csak keresztbe tett lábakkal meditálnak a köldökeiken. Később megváltozott a véleménye, amikor találkozott Danny Paradise jógaoktató hírességgel, akitől olyan mozdulatokat látott, melyeket a már akkor is fitt énekes nem tudott megcsinálni. A 90-es évek óta jógázik, az Astanga irányzat híve, melyet minden hitetlenkedőnek ajánlok kipróbálásra, mert tapasztalatból tudom, hogy kőkemény! Sting állítja, hogy akkor is érdemes jógázni, ha nem hiszünk annak spirituális érdemeiben, mert az öregedési folyamatokat teljesen leállítja. Minden szava igaz!
Olvass még a témában
Csillagjegyed alapján: így barátkozol és erre kell figyelned a baráti kapcsolataidban
Mi az a toxikus viselkedés, amit mégis bátorítunk?
5 hátborzongató és rejtélyes sziget a világon, ahová biztosan nem mennél nyaralni!
Te mennyit ismersz fel belőlük? 10 módszer, amivel az emberek másokra hárítják a felelősséget
Michelle Obama
Talán a legfittebb first lady mind között és nem mulasztja el felhívni az emberek figyelmét az egészséges életmódra és a mozgás fontosságára. Korábban a Fehér Házban rendezett kerti mulatságokon bevezette a jógázást és ő maga is rendszeresen gyakorol. 50 éves korától még nagyobb hangsúlyt fektetett a jógára és csökkentette az intenzívebb mozgásformákat. Nagyon jó ötlet, hiszen a jóga nem terheli az ízületeket, de még idősebb korban is lehetséges a segítségével megőrizni a hajlékonyságot és fittséget.
A cikk folytatódik, lapozz!
