Minimalizáld a figyelmed elterelő tényezőket
Családtagjaiddal értesd meg, hogy ne zavarjanak, amikor dolgozol. A gyerekekkel ez nem könnyű, hiszen ők hajlamosak azt hinni, hogy anya játszik vagy csak facebookozik a gépen, hiszen ők csak erre használják, de légy hatátozott. Vezess be szabályokat erre vonatkozólag, például ha csukva van az ajtó, ne jöjjenek be hozzád, vagy ha egy térben vagy velük, akkor a fülhallgató jelezze azt, hogy anyát most nem szabad zavarni.
Határozd meg a munka menetét
A home office legnagyobb hátránya az úgynevezett motivációs környezet hiánya, mert nagyon könnyű azon kapni magunkat, hogy inkább minden mást csinálunk, minthogy dolgozzunk, hiszen senki nem szól ránk. Nem nehéz belefeledkezni a házimunkába, vagy a főzésbe, esetleg elmerülni a közösségi média bugyraiban és ezzel észrevétlenül órák mennek el. Olvass még a témában
„Tulajdonképpen mit akarok az életemtől?” – A kérdés, amire a mai napig nem tudom a pontos választ
TESZT: Melyik az a szín, amelyik segíti a munkádat?
„A legnagyobb hazugság az volt, hogy ez zökkenőmentes lesz” – Nők mesélnek a szülés utáni munkába való visszatérésről
Teszteld: Mennyire dominálja a munkád az életedet?
Ezért fontos, hogy lehetőleg ne aludj délig, hanem kelj időben és tarts be továbbra is a reggeli rutinod.
Ne legyél egész nap pizsamában és ne hagyd, hogy a munkaidőd az estébe nyúljon: határozd meg előre, hogy mettől meddig ülsz a gép előtt.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
