A tea, a kávéval ellentétben, általában csak jó hatásaiért kerül bele az ehhez hasonló cikkekbe, és most sincs ez másképp: egy friss kutatás kimutatta, hogy a szív- és érrendszeri problémák megelőzésére, azok kialakulásának csökkentésére is tökéletes a teafogyasztás. Az igazi szuperhős a zöld tea, de a többit sem érdemes hanyagolni, és ezúttal inkább a férfiak örülhetnek a pozitív hatásoknak, mint a nők.
Egy kínai kutatás azt vizsgálta, milyen hatással van a szervezetre a rendszeres teafogyasztás. Az European Journal of Preventive Cardiology tudományos folyóiratban megjelent tanulmány azt támasztja alá, amit az évezredes kínai gyakorlat mutat: a teafogyasztás rengeteg mindenre jó, többek között az egészséges szív- és érrendszer fenntartására is.
A pekingi Kínai Orvosi Akadémia kutatása 100902 résztvevőt figyelt meg, mindegyikük úgy került a kutatásba, hogy korábban már volt szív- és érrendszeri problémája, többek között szívrohama, stroke-ja vagy ehhez köthető daganatos megbetegedése. Ezt a több mint százezer embert aztán a kutatásban két csoportra bontották: az egyik csoport tagjai rendszeresen, legalább heti háromszor fogyasztottak teát, míg a másik csoport tagjai egyáltalán nem, vagy csak nagyon keveset.
A résztvevőket 7,3 éven keresztül figyelték meg, és sikerült megállapítani, hogy azok, akik több teát fogyasztottak, nagyobb eséllyel maradtak később egészségesek.
Akik legalább heti háromszor teáztak, azoknak 20 százalékkal kevesebb esélyük volt arra, hogy szívbetegség vagy stroke alakuljon ki náluk, 22 százalékkal kevesebb esélyük volt, hogy szívbetegségben vagy stroke-ban haljanak meg, és 15 százalékkal csökkent az esélyük összességében az elhalálozásra is, bármilyen más okból.
Egy későbbi follow-up kutatás során 14 ezer embert vizsgáltak meg ugyanilyen szokásaik szerint, és kiderült, hogy a teaivóknak 56 százalékkal alacsonyabb volt az esélyük a halálos szívrohamra és stroke-ra azokhoz képest, akik nem fogyasztottak rendszeresen teát. Ennek ellenére néhány szakértő azért óvatosságra intett, és felhívta a figyelmet, hogy az egész kutatás megfigyelésen alapult, amiből nem érdemes hosszú távú következtetéseket levonni ok-okozati összefüggéseket illetően.
A kutatók azonban úgy gondolják, hogy a pozitív eredmények a tea egyik összetevőjének, a polifenoloknak köszönhetők, amelyek nagy mennyiségben találhatók meg a fekete és a zöld teában is.
A polifenoloknak vannak a szív- és érrendszer egészségét megőrző és elősegítő tulajdonságaik, így nem lenne meglepő, ha tényleg ezek okoznák a kutatási eredményeket.
Ezek a szerves vegyületek ugyanis segítik az erek tágulását, és növelik a vérben a jó koleszterin szintjét, ami szintén jó hatással van az érrendszerre és a szívre is.
Bár polifenolok a fekete és a zöld teában is megtalálhatók, valószínűleg a zöld teát ivók járnak jobban, a szerves vegyületek ugyanis a fekete tea gyártása során elveszíthetik erejüket, felbomolhatnak, és már nem lehetnek olyan jó hatással a szív- és érrendszerre. A kutatásban is a rendszeresen teázók 49 százaléka zöld teát fogyasztott, amelynek Kínában nagy hagyománya van. Az eredmények ráadásul sokkal inkább azt mutatták, hogy a teázás pozitív hozadékai a férfiakra jobban vonatkoznak, mint a nőkre.