A tapasztalati beavatkozások, például a szenzatív összpontosítás, a vizualizáció és az éberségi meditáció elősegíthetik a változást, amelyet önmagában a beszédterápia nem képes megoldani. Azaz, ha beszéltek a problémákról és vágyakról, az remek első lépés, de van, hogy ennél összetettebb módszerekre van szükség saját magatok és egymás megértésére.
Számos párnak bátorításra és támogatásra van szüksége ahhoz, hogy megengedjék maguknak a kölcsönös testi öröm megtapasztalását. Az érzelmi és szellemi kapcsolat elengedhetetlen, de a szex is az. A szexpozitív terapeuta feladatai között ott szerepel az ügyfelek intimitás és érzéki társaság megosztására való képességének felmérése és adott esetben fejlesztése. A szexualitásra való összpontosítás nem a többi pártterápiás kérdés – például az alapvető kommunikáció – rovására történik, hanem kiegészíti ezt a munkát.
Számos nehézség fakad abból, hogy kultúránkban jelen lévő mítoszok aláássák a szexuális önbizalmunkat, és ezeknek semmi köze sincs a páros kommunikáció hiányosságaihoz – magyarázza dr. Martin. Példának hozza fel, hogy a médiában a „jó szex” gyakran úgy jelenik meg, mint valami, ami kizárólag a fiatal és gyönyörű emberek számára releváns. Egy másik gyakran megfogalmazott állítás: a hosszú távú kapcsolatban élők elkerülhetetlenül elveszítik az egymás iránti érdeklődésüket. Az ilyen mítoszok olyan negatív elvárásokat ültetnek a fejünkbe, amelyek mélyen befolyásolják a partnerek hozzáállását és viselkedését. Olvass még a témában
Nem vettem fel a férjem nevét, amikor összeházasodtunk – a konzervatív ismerősöm teljesen kiakadt
„A feleségem utálja a legjobb barátnőjét” – férfiak, mi az, amit sosem fogtok megérteni a nőkkel kapcsolatban?
Az évszakváltás és a kapcsolataink: miért indulnak be pont ilyenkor a szakítások
Közel sem volt hagyományos, de nem kérhettem volna ennél csodálatosabb lánybúcsút
Azokat a terápiás beszélgetéseket, amelyek megcáfolják ezeket és más szex-negatív mítoszokat, drámai módon pozitív hatással lehetnek a partnerek önértékelésére, és mindkét fél sokkal több potenciált tud látni a meglévő kapcsolatában.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
